Al zo’n drie maanden zijn we in de greep van corona, oftewel Covid-19. Een ziekte die ons allemaal kan raken. Zeker op oudere leeftijd. Inmiddels zijn we in Nederland over de piek heen en zien we het aantal besmettingen teruglopen. Maar wat als jij corona hebt gekregen en het een aanslag heeft gepleegd op je lichaam. Herstellen na corona kan een lange weg zijn.
Herstellen na corona
Het zal niemand zijn ontgaan dat er wereldwijd sprake is van een pandemie. Wie weet ben je zelf door de ziekte gegrepen. Heb je op de IC gelegen en ben je nu er herstellende van. Je kunt te maken krijgen met allerlei klachten, als je herstellend bent van Covid-19. Klachten die voorkomen zijn:
- Verminderde conditie
- Spieren die verslapt zijn
- Snel moe
- Hulp nodig bij dagelijkse persoonlijke verzorging en eten
- Erg veel zijn afgevallen
- Angstige gevoelens ervaren
- Minder goed kunnen concentreren
De ziekte heeft een aanslag gepleegd op je gehele gestel. Gelukkig ben je er bovenop gekomen, maar dat wil niet zeggen dat je direct de oude bent. Nu breekt er een tijd aan van geduld hebben en langzaam weer herstellen. Bovenstaande klachten worden ook wel PICS genoemd. Oftewel Het Post Intensieve Care Syndroom.
Revalideren na corona
Na corona te hebben overleefd, wacht een traject van revalidatie. Dit kan op verschillende manieren. Het liefst uiteraard thuis herstellen. Dat kan in de meeste gevallen. Hulp van buitenaf is dan van harte welkom. Soms kan thuis revalideren niet. Dan is de mogelijkheid aanwezig, te herstellen in een verpleegtehuis of revalidatiecentrum. Je hebt een zeer heftig ziekbed achter de rug, waardoor revalidatie noodzakelijk is. Het is niet alleen lichamelijk herstellen, maar ook mentaal. De ziekte Covid-19 is nog onbekend en om die reden wordt nog gezocht naar de beste behandelmethodes. Ze zijn er inmiddels al wel. Herstellen na corona kan een lange weg zijn.
Corona herstel heeft tijd nodig
Of je nu jong bent, of op leeftijd, de ziekte corona pleegt een aanslag op je lichaam. Bij sommigen niet, die hebben totaal nergens last van. Maar voor een aantal wel. Die moeten na corona herstellen. Dit herstel heeft tijd nodig. Niet alleen lichamelijk zul je moeten herstellen, ook zeker mentaal. Heb je lang op de IC gelegen, dan is dat ook een aanslag op je mentale gesteldheid geweest. Klachten kunnen maanden aanhouden en om hulp vragen, is niet gek. Er kan schade zijn ontstaan aan de longen. Hierdoor kun je het eerder benauwd krijgen, of kortademig zijn. Als je deze klachten ervaart, neem zeker contact op met je huisarts en maak het bespreekbaar. Naast schade aan de longen, is een veelgehoorde klacht, verlies van spiermassa. Hiervoor kun je bij de fysiotherapeut terecht. Die je helpt met gerichte ondersteuning, je spieren weer sterker te maken.
Blijvende schade na corona
Ondanks dat nog veel onbekend is over deze ziekte, zien artsen bij diverse patiënten blijvende schade. Of dit voor altijd is, is nog onbekend. Herstel duurt lang, neem daar dan ook echt de tijd voor. Niets hoeft in een periode van herstel. Leg de lat voor jezelf dan ook niet te hoog. Geef je lijf de tijd om te herstellen. Zo kunnen de aanwezige klachten langzaam verminderen en word jij weer langzaam aan de oude. Met kwaliteit van leven. Of er mensen zullen zijn die nooit meer de oude worden, is de ziekte nog te onbekend voor. Ga zelf uit van de positieve kant, want humor en positief zijn, zorgt voor een goede mentale gezondheid. Die weer een positieve uitwerking heeft op je lichamelijke gezondheid.
Corona, wie had gedacht dat deze ziekte de hele wereld in zijn greep zou houden begin 2020! Niemand. We zijn er zo maar mee geconfronteerd en zal zijn sporen nalaten. Jij bent er bovenop gekomen, met enorm veel wilskracht. Die wilskracht helpt je ook tijdens de herstelperiode. Maar ook je dierbaren om je heen. Je kleinkinderen die jou een warm hart onder de riem geven, is goud waard. En geeft je de kracht om weer aan te sterken.
