De maanden dat de zon zich laat zien, van het voorjaar tot medio september, gaan velen op vakantie. Ook jouw familieleden, kinderen en vrienden kunnen dan voor een tijdje niet aanwezig zijn. Misschien ga je zelf ook op vakantie, maar er blijven maanden over, dat contacten veel minder aanwezig zijn. Slaat de eenzaamheid toe in vakantietijd.
Eenzaamheid
Eenzaamheid, een gevoel dat we niemand gunnen. Elke dag in je eentje moeten doorbrengen, breekt elk mens op een gegeven moment op. De tijd waarin we nu leven, het jaar 2020, heeft ons leven aardig op zijn kop gezet. Het virus, corona, heeft er voor gezorgd, dat we nog meer dan anders, onze contacten die ons dierbaar zijn, moeten missen. Nu ook de vakantieperiode zich heeft aangediend, kan dat voor extra stilte zorgen. Slaat de eenzaamheid toe in vakantietijd. Grote kans dat veel ouderen, gezien alles wat speelt, maar ook door vakantietijd, zich nu meer eenzaam voelen.
Eenzaamheid ouderen
Op oudere leeftijd, krijgen we te maken met verlies. Mensen uit onze omgeving komen te overlijden. Ondanks dat we allemaal weten dat dit bij het leven hoort, kan daardoor het clubje dat jou omringd, kleiner worden. Je bent aangewezen op deze mensen. Voor een praatje, een uitje. Dat geeft kleur aan het leven. Als dit steeds meer wegvalt, kan eenzaamheid je ten deel vallen. ben je daarnaast slecht ter been. Of kun je moeilijk zelf nog dingen ondernemen, waardoor je aan huis bent gekluisterd. Ben je echt aangewezen op contacten in je omgeving. Je hebt geleerd, niet te vragen en doe je dus ook niet. Hierdoor kan het zomaar zijn, dat je dagen alleen bent. Je voelt je daardoor eenzaam. Heel logisch, allemaal hebben we mensen om ons heen nodig. Steeds meer ouderen ervaren dit gevoel.
Tips eenzaamheid doorbreken
Tijdens de vakantieperiode kan eenzaamheid nog veel meer toeslaan. Jouw contacten zijn immers weg. Even langskomen, is er dan niet bij. Hoe kun je de eenzaamheid, die jou ten deel valt, doorbreken? Alles start bij onszelf. Klagen helpt niet, dat weet jij ook. Initiatief gaan nemen, is de beste weg. Je zeurt niet, als je vraagt of iemand bij je langs wilt komen. Je vraagt iets. Dat is al een eerste verdienste, durven te vragen. Een andere tip is, wees sociaal. Maak een praatje met mensen uit de buurt. Elk praatje is er een en wie weet ontstaat er een mooi contact uit. Kijk of er in jouw omgeving voor ouderen bijeenkomsten worden georganiseerd. Geef je er voor op. Is vervoer een probleem. Vaak is daar een oplossing voor. Pak vaker de telefoon en bel met mensen die je kent. Als het niet uitkomt, schaam je dan niet. Dan volgt het gesprek later.
Wat je nog meer kunt doen tegen eenzaamheid
Er zijn legio mogelijkheden het gevoel van eenzaamheid te doorbreken. Maar afwachten of er iemand komt, is de oplossing niet. De oplossing ligt vaak in onze eigen handen. Leer gebruik te maken van het internet. Dan gaat er een wereld voor je open. Er zijn praatgroepen. Ouderen die met elkaar ideeën uitwisselen over hun hobby’s. Je kunt je aansluiten bij een sociaal media, als Facebook. Waardoor je ook nieuwe mensen kunt ontmoeten. Al zijn de contacten op afstand. Het zorgt er voor dat je het gevoel krijgt er weer bij te horen. Daarnaast zou je je kunnen aansluiten bij een kaartclub, als je daar van houdt. Je hebt vast en zeker een hobby. Er zijn overal clubs te vinden die jou kunnen aanspreken en zomaar een wekelijks uitje kan worden.
Slaat de eenzaamheid toe in vakantietijd. Misschien is dat nou net dat zetje in de rug dat je nodig hebt, om stappen te durven gaan zetten om nieuwe contacten op te gaan doen.
