Lekker, gezond, snel en makkelijk eten. Dat klinkt erg aantrekkelijk en de moeite waard. Vooral makkelijke en goedkope recepten voor ouderen vinden wij als senioren steeds belangrijker. Er is minder kracht om langer in de keuken te staan, bovendien kost het koken van ingewikkelde gerechten meer energie en concentratie. Ook is het veiliger om niet allemaal moeilijke recepten uit te proberen, tenzij je al een keukenprinses bent natuurlijk. In dit artikel zetten we lekkere en simpele recepten op een rij voor ouderen, zodat je genoeg inspiratie hebt om een heerlijk weekmenu samen te stellen. Geniet van deze makkelijke en goedkope recepten voor senioren!
Heerlijke soepen voor senioren
Lekkere recepten voor ouderen met als basis een gevulde soep behoort absoluut tot onze favorieten. Maak bijvoorbeeld een lekker uiensoepje of geniet van groenten door een soep te maken inclusief balletjes en vermicelli. Ook een tomatensoep hoeft niet ingewikkeld te zijn, je kunt bovendien ook een grotere pan maken en er meerdere keren van eten. Een lekker broodje, tosti of zelfgemaakte pizza bij en je hebt een heerlijke maaltijd die makkelijk en snel op tafel staat. Heb je eters? Ook dan is het erg gezellig om deze combinatie te serveren. Iedereen is (vaak) dol op soep en pizza. Pluspunt van dit gerecht? Je hoeft geen chefkok te zijn om het gerecht te laten slagen.
Makkelijke pasta recepten voor ouderen
De perfecte pasta zet je in een handomdraai op tafel. Of je nu een fantastische kok bent of niet; ook jij kunt een heerlijke spaghetti bolognese maken. Breng een beetje variatie aan door oo keens een pasta carbonara te proberen of een heerlijke pasta pesto. En ben je uitgekeken op pastagerechten, maar wil je wel lekker Italiaans genieten? Dan is een lasagne zeker het proberen waard. Het is misschien geen culinair recept, maar wel ontzettend lekker, gezond, goedkoop en makkelijk te maken. Eet smakelijk! Ben jij ook dol op de Italiaanse keuken?
Gerechten met aardappels op een rij…
En dan de gerechten met aardappels als basis. De aardappels kan je het beste schillen en vervolgens koken en/of bakken. Daarnaast kan je de gerechten serveren met een vleesje of lekker visje. Koop er groenten bij waaronder spinazie, boontjes, wortels of maak een lekkere salade zodat je niet alleen voedzaam, maar ook gezond eet.
Eet smakelijk en geniet van deze heerlijke maaltijden die je snel en makkelijk op tafel zet. De gerechten zijn ook nog eens stuk voor stuk betaalbaar. Heerlijk!
