De laatste jaren van ons leven mogen we uitrusten, als een soort van beloning voor al het harde werken ons hele leven. Van alles naar niets, dat kan wennen zijn. Werken is voor de meesten tot aan het pensioen een van de zingevingen in het leven. Maar dan, als werken wegvalt, hoe houd je de zingeving van het leven in beeld. Zingeving van het leven kan dan een hele kunst zijn.
Wat betekent zingeving?
Met zingeving in het leven wordt het doel van het leven bedoeld. Zingeving geeft waarde aan het leven waarmee we onze behoeftes vervullen. We willen allemaal een zinvol en waardevol leven. Zo vullen we ons leven met zaken die waarde hebben, met zaken die een doel hebben. Als dit ontbreekt, dat verandert er iets in ons innerlijk. Daar zit namelijk de zingeving. Als ons innerlijk ontevreden is, dan streven we wellicht niet het juiste doel na. Dan is het leven in onze eigen ogen doelloos en heeft het geen zin. Elk mens zal op zijn eigen manier het leven invullen, dat zit in ons als mens. Het is een gegeven, dat als zingeving ontbreekt, het leven een stuk onaangenamer aanvoelt.
Zingeving ouderen
Als ons werkbare leven er op zit, althans als we de pensioengerechtigde leeftijd bereiken, dan verandert de zingeving van ons leven daardoor. De een kan doorgaan met wat die daarvoor deed, dan verandert er niet zoveel aan de zingeving. De ander die stopt met de werkzaamheden en zal aan de slag moeten met een andere zingeving. Voor ouderen kan dit een tijd geven van verandering. Een tijd van bezinning. Het kan ook je bepaalde gevoelens geven, ik tel nu niet meer mee, of ik heb geen doel meer. Ik ben afgedankt. Het kan ook een gevoel geven van bevrijding, ik hoef nu lekker niets meer, ik kan doen en laten wat ik wil. Zoveel mensen, zoveel wensen.
Persoonlijke zingeving
Ieder mens zal zijn op zijn eigen manier bezig zijn met zingeving. Op oudere leeftijd kunnen dat de kleinkinderen zijn, kunnen dat hobby’s zijn, vrijwilligerswerk, of nog steeds een baan hebben. We ervaren in ieder geval een bepaalde vrijheid, en kunnen we zelf meer de zingeving van het leven bepalen. Als we altijd braaf hebben gedaan wat van ons werd verwacht, kan het zomaar zijn dat we niet goed weten wat het doel van ons leven is. Nu we ineens niets meer hoeven. Er staat en nieuwe tijd voor de deur, die iets van ons vraagt. Die om verandering vraagt, daar hebben we tijd voor nodig. Tijd om te wennen aan wat nieuw is, rituelen die jaren hetzelfde waren, vallen ineens weg. Je mag nu, je hoeft niets. Hoe ga ik persoonlijk mijn leven weer zin geven. Zonder doel in het leven, voelt het leven zinloos, doelloos aan, slaat verveling toe, energie lekt weg en de eenzaamheid kan toeslaan. Niemand wil een doelloos leven, ook niet op oudere leeftijd. Als je voor het feit staat dat je doel, werken, wegvalt, ga dan eens goed bij jezelf na. Wat geeft mij energie, waar word ik blij van. Ga dat dan doen. Zorg ook voor een dagelijks ritme van de dag, dat werkt mee om verveling tegen te gaan. Blijf je onder de mensen bewegen, dat voorkomt eenzaamheid. Blijf jezelf ontwikkelen, zo blijft het leven zin geven.
Zingeving vinden
Vroeger was het leven overzichtelijker, vaak kwam de zingeving voort uit een geloofsovertuiging. We zijn minder gelovig aan het worden en dat kan er voor zorgen dat we onze houvast kwijtraken. Er bestaat ook nog zoiets als spirituele zingeving, bewuster leven en doen. Je stelt jezelf dan een paar essentiële vragen waarmee je aan de slag gaat. Je gaat om deze reden je ergens in verdiepen, je schaft boeken aan om er over te lezen. je bezoekt bijeenkomsten, die jou interesseren. Zo kan het zomaar zijn, dat jij door spirituele zingeving een doel in je leven ontwikkelt en zelfs anderen hierin kan begeleiden de zin van het leven ook weer te gaan vinden.
Zingeving in het leven
Zonder zingeving, geen leven. Hoe houd je de zingeving van het leven in beeld. Door zelf het leven zin te geven! Wat daarbij zeker helpt is tevredenheid en dankbaarheid. Als je alles nog kunt, hoe moois is het leven dan wel niet. We vergeten dat soms nog wel even. Dan zoeken we het beklaagdenbankje op, als we dan heel eerlijk naar onszelf zijn, hebben we alles nog om het leven zin te geven. Het is aan ons hoe we dat doen, hoe we er mee omgaan. We kunnen en mogen niet van anderen verwachten dat ze ons leven aangenaam maken. Niet van onze partner, niet van onze kinderen en naasten. Allemaal zullen we zelf ook ons steentje aan de zingeving van het leven moeten bijdragen. Want doen we dat niet, voelen we ons ook niet optimaal en tevreden.
Hoe houd je de zingeving van het leven in beeld, dan laat je het leven je niet ontglippen.
