Een schoon en gezond gebit voor een goede mondweerstand

Een schoon gebit door het verzorgen van tanden is erg belangrijk. Zowel op jonge leeftijd als voor senioren, draagt een gezond gebit bij aan de weerstand en ben je vatbaarder als je niet goed voor jouw gebit zorgt. Wat doe jij eraan om een schoon en gezond gebit te behouden? Poets je dagelijks de tanden en ga je voor controle naar de tandarts? Of flos je ook en probeer je af te blijven van al die suikers? Een schoon en gezond gebit zorgt voor een goede mondweerstand. Hoe goed zorg jij voor jezelf?

Goed voor jezelf blijven zorgen

Ook als je een dagje ouder wordt, blijft het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Neem je voldoende rust en let je goed op de juiste voeding? Kan je ontspannen en opladen? Krijg je de ruimte om jezelf mentaal uit te blijven dagen en wat doe je aan hygiëne? Probeer zo goed mogelijk voor jezelf te zorgen, op deze manier blijf je nog beter in vorm. Je hebt maar één lichaam, door deze te voeden in plaats van te vullen blijf je langer gezond. Je werkt aan je weerstand, conditie en energie niveau als je lekker in beweging blijft. Daag jezelf uit door actief te blijven op de manier die goed voelt voor jou.

Een schoon en gezond gebit behouden

Een van die essentiële manieren om voor jezelf te zorgen, is het denken aan hygiëne. Door te douchen, jezelf te wassen en je gebit goed te reinigen, heb je er nog zeker jaren plezier van. Vervang regelmatig de tandenborstel, zodat je de bacteriën die vrijkomen tijdens het poetsen niet een te lange periode met je meeneemt wanneer je weer gaat poetsen. Maak er een standaard ritueel van, bijvoorbeeld voordat je naar bed gaat of na het opstaan. Misschien vind je het fijn om je tanden te poetsen voordat je onder de douche springt of juist net erna? Neem de tijd om goed voor jouw gebit te zorgen en vraag de tandarts om met je mee te denken hoe je een sterk gebit kunt behouden. Zijn of haar advies opvolgen is het beste wat je jezelf kunt geven!

Een goede mondweerstand

Door de tanden regelmatig te poetsen en ook daarbij het tandvlees mee te nemen, behoud je een goede mondweerstand.  Ook kan je naar de tandarts gaan en de mondhygiënist zodat zij met je mee kunnen kijken en je kunnen ondersteunen in dit proces. Het is erg waardevol, zo blijft jouw gebit in de juiste conditie en heb je er elke dag plezier van. Niet alleen tijdens het eten, maar ook wanneer je lacht!

 

Reacties (0)
Plaats een reactie